(P) Semințele chia și beneficiile lor

Am început să mănânc predominant sănătos în urmă cu doi ani de zile când am înțeles că silueta pe care mi-o doream nu se menține numai cu sport și că, de fapt, practica din bucătărie este mai importantă decât cea din sala de sport, că cele două merg mână în mână și că una fără cealaltă nu se poate. Când spun ”predominant sănătos” mă refer la faptul că încerc să fac cele mai bune alegeri alimentare fără să transform mâncarea în obsesie (am fost și acolo, dar asta este o altă poveste care nu a dus nicăriei și pe care, poate, am să o spun cu o altă ocazie). Să ai o alimentație predominant sănătoasă este o chestiune de exercițiu și disciplină ca orice atitudine nouă pe care ne propunem, spre binele nostru, să o adoptăm. Nu este mereu ușor să interiorizezi noi obiceiuri, dar practicate cu regularitate ele devin, la un moment dat, obișnuință.

tara

Membrii tribului Tarahumara sunt atleți desăvârșiți. Pentru ei, alergatul ține de educație și de cultura tribului. Continue reading „(P) Semințele chia și beneficiile lor”

(P) Semințele chia și beneficiile lor

Ludovic Vieru, alpinist și alergător montan, în cursa pentru supraviețuire

phc dinamo vieru pe kilimanjaro

Ludovic Vieru pe muntele Kilimanjaro în anul 2012 cu steagul care îl înfățișează pe fostul căpitan dinamovist, Cătălin Hîldan

Pe 5 octombrie 2012, când se împlineau 12 ani de la moartea lui Cătălin Hîldan, căpitan al echipei de fotbal Dinamo, alpinisul și alergătorul Ludovic Vieru ajungea pe Uhuru Peak, cel mai înalt vârf al Africii din masivul Kilimanjaro. Un om pasionat de munte și de echipa Dinamo, în egală măsură, Ludovic l-a comemorat pe Hîldan și, la finalul ascensiunii sale, a afișat steagul cu chipul fostului căpitan dinamovist care, în anul 2000, a murit din cauza unui infarct în timpul unui meci. Continue reading „Ludovic Vieru, alpinist și alergător montan, în cursa pentru supraviețuire”

Ludovic Vieru, alpinist și alergător montan, în cursa pentru supraviețuire

Korn, una dintre trupele adolescenței mele, vine pentru prima dată la București

Eram în clasa a 9-a la colegiul național ”George Coșbuc” din București, azi, în continuare, în top 5 al celor mai performante licee din capitală, când trupe ca Limp Bizkit, Korn și System of a Down răsunau cu muzica lor din majoritatea căștilor celor din jur. În plus, obiectivul fiecăruia dintre noi era să ajungă cât mai des în clubul Fire, la acea vreme printre singurele locuri de referință în care puteai să asculți trupe de nu metal și să te zbânțui pe muzica lor.

korn

Trupa Korn vine pe 3 august la București și cântă la Arenele Romane. Continue reading „Korn, una dintre trupele adolescenței mele, vine pentru prima dată la București”

Korn, una dintre trupele adolescenței mele, vine pentru prima dată la București

Aniversarea mea de 30 de ani la concertul lui Robbie Williams

R3 CORINA COMANESCU

Robbie Williams în Piața Constituției pe 17 iulie

foto: Corina Comănescu

Mai erau câteva zile până când împlineam 18 ani. În acea zi, mama a venit acasă și m-a întrebat: ”ce ai spune dacă dacă ți-ai petrece ziua de naștere la Budapesta?” Până atunci, mai ieșisem din țară o singură dată, la 17 ani, când fusesem în vacanța de vară la niște prieteni de familie în Munchen. ”Da, ar fi tare”, am zis. O colegă de-a mamei mele tocmai se despărțise la acea vreme de prietenul ei și, printre altele, rămăsese cu un bilet în plus la Robbie Williams care urma să concerteze la Budapesta. Mama cu tata s-au gândit că ar fi un cadou mișto pentru vârsta pe care o împlineam așa că, împreună cu tipa respectivă, am plecat atunci, a doua zi de la aflarea veștii, cu trenul de noapte spre capitala Ungariei unde am văzut primul meu show grandios și un Robbie Williams care mi-a intrat la suflet pentru că mi-a plăcut la nebunie spectacolul lui și pentru că am rezonat cu felul lui de-a fi. Continue reading „Aniversarea mea de 30 de ani la concertul lui Robbie Williams”

Aniversarea mea de 30 de ani la concertul lui Robbie Williams

Doamna Mariana: “Să fac curat bine înseamnă să fac curat ca la mine acasă”

doamna mariana deschidere

În camera mea, doamna Mariana și tabloul cu singurul mesaj în care cred cu toată tăria: Greatness is earned.

Pe Mariana Costache, doamna Mariana, așa cum îi spun când vorbesc despre ea sau cu ea, am cunoscut-o datorită Adei, colega mea din apartamentul din Calea Victoriei unde am locuit până acum câteva luni. După mai multe încercări de a planifica curățenia casei de peste 100 metri pătrați astfel încât să ne ținem de treabă în mod constant, Ada, Mihai și cu mine am căzut de acord că cel mai bine e să chemăm pe cineva să facă curat responsabil pentru că, în esență, noi nu reușeam să ne coordonăm (când unul avea chef, n-avea celălalt și tot așa). Așa a intrat doamna Mariana în viața noastră. A venit în Calea Victoriei, iar acum o chem în noua mea casă din Calea Dorobanților pentru că mi-a plăcut ea și mi-a plăcut cum face treabă. Continue reading „Doamna Mariana: “Să fac curat bine înseamnă să fac curat ca la mine acasă””

Doamna Mariana: “Să fac curat bine înseamnă să fac curat ca la mine acasă”

Profilul unui om care o ia de la capăt: Elena Miron (partea a II-a)

Pe Elena Miron ați cunoscut-o deja datorită primului text pe care l-am scris despre ea nu cu multă vreme în urmă. Vă spuneam atunci că pensează sprâncene ca nimeni alta și că, datorită ei, încep, în sfârșit, să am tenul pe care mi l-am dorit întotdeauna, fără coșuri și fără pete. Pentru că cred despre ea că este unul dintre cei mai buni oameni pe care i-am cunoscut până acum, continui seria de articole care îi este dedicată și în care vreau să vorbesc nu numai despre talentul ei profesional, ci încerc să surpind și ce anume din viața personală a influențat-o, adesea inconștient, să urmeze drumul pe care se află azi. Așa că pun deoparte, deocamdată, povestea despre cabinetul consmetic pe care l-a deschis în București cu aproape 5 ani de zile în urmă și aduc în atenție memoria părinților, fraților, copiilor ei, pe scurt, ce înseamnă familia ca grup de suport pentru creșterea și împlinirea cuiva, a noastră, a tuturor.

elena 1

Elena Miron în cabinetul ei din București.

foto: Iulian Miron Continue reading „Profilul unui om care o ia de la capăt: Elena Miron (partea a II-a)”

Profilul unui om care o ia de la capăt: Elena Miron (partea a II-a)

Cătălin Mariș, omul din cea mai apreciată fotografie de la Electric Castle 2015: ”Sportul mi-a salvat viața”

marisc

Cătălin Mariș la Electric Castle 2015.

Fotografie de Adrian Roșca.

În timpul concertului Prodigy, care a avut loc în ultima zi a festivalului Electric Castle, arhitectul Adrian Roșca a făcut o poză care a strâns peste 7000 de like-uri și peste 200 de share-uri. În ea, Cătălin Mariș, un tip de 30 de ani, cu tetraplegie (paralizie care afectează și mânile, și picioarele), este ridicat în aer de prietenii lui, cu tot cu scaunul cu rotile în care stă. Nu este prima oară când Cătălin are parte de un asemenea moment. În anul 2013, la prima ediție Electric Castle, prietenii lui au făcut același lucru pentru el: a fost ridicat în aer și purtat, astfel, prin mulțime.

”Încă mai curăț la cărucior”, râde Cătălin când își aduce aminte cât noroi a fost în primele două zile de festival, situație despre care unii s-au plâns pe rețelele sociale, iar alții au scris pe bloguri, cu amuzament. ”Așa de tare nu m-am murdărit niciodată”, spune el. ”În ultima zi mi-a plăcut cel mai mult pentru că am putut să mă deplasez singur între scene, nămolul fie se uscase, fie fusese acoperit”, povestește Cătălin, care se află în vacanță în România pentru două luni de zile. Deși s-a născut și a crescut în Vatra Dornei, județul Suceava, apoi a făcut Facultatea de Biologie și Geologie din Cluj Napoca, de cinci ani de zile, Cătălin locuiește în Cagliari, Italia. După accidentul de motor din anul 2010, acolo a găsit șansa la o nouă viață. Continue reading „Cătălin Mariș, omul din cea mai apreciată fotografie de la Electric Castle 2015: ”Sportul mi-a salvat viața””

Cătălin Mariș, omul din cea mai apreciată fotografie de la Electric Castle 2015: ”Sportul mi-a salvat viața”