Peru: o călătorie a inimii

Află cum a fost prima călătorie în Peru realizată de Rezan, un om cu care, în ultimii doi ani, am văzut India și Nepal și cu care anul acesta voi merge în Vietnam.

Călătoriile organizate de Rezan sunt, în primul rând, unele pentru inimă. Ele nu devin doar amintiri pentru o viață, ci, pentru mulți, și experiențe revelatoare care ne pot schimba în mai bine. De la an la an, destinațiile propuse de Rezan se înmulțesc și acoperă o varietate de experiențe potrivite atât pentru cei aventuroși, cât și pentru cei care vor să ia lumea la pas, mai domol.

Peru le-a îmbinat pe amândouă. Iar despre asta vorbește în povestea de azi Laura Cristina Popescu, de 28 de ani, care a fost cu Rezan în prima călătorie în Peru. Spune despre ea că e ”încă un copil care explorează viața cu multă curiozitate, încercând să o înțeleagă.” Iar când nu face asta, e consilier juridic, specialist în raportare non-financiară (GRI – Global Reporting Initiative) și parte din echipa care se ocupă cu protecția datelor cu caracter personal la firma la care lucrează. Citește în continuare „Peru: o călătorie a inimii” →

0

Preoții din Lugoj învață despre relațiile sănătoase

Psihologul Domnica Petrovai s-a întâlnit cu preoții din Episcopia Lugoj într-un eveniment unic despre cuplu, relații sănătoase și iubire. E doar începutul unei asemenea colaborări, în care preoții își dau mâna cu specialiștii în sănătate mentală și învață cum pot fi de ajutor comunităților din care fac parte.

Prin unitate, nu prin dezbinare, putem să ajungem departe. În asta crede psihologul Domnica Petrovai, cunoscută multor oameni datorită proiectelor ”Școala pentru Cuplu” și ”Mind Education Health”, cărții ”Iubește și fii iubit(ă)”, cursurilor și workshop-urilor pe care le susține și-n care teme ca autocunoașterea, relațiile, cuplul și sănătatea mentală sunt în centrul atenției.

Tocmai de aceea, Domnica a făcut încă un pas când a înfăptuit, recent, întâlnirea cu preoții din Episcopia Lugoj și, împreună, au încercat să facă lumină în ținutul complicat al relațiilor umane. Ce are Domnica de oferit sunt instrumente utile oricărui om, cu ajutorul cărora fiecare poate avea o viață mai frumoasă și mai echilibrată, atât cu sine, cât și cu cei din jur. Citește în continuare „Preoții din Lugoj învață despre relațiile sănătoase” →

0

Antrenoarea care îi ajută pe adolescenți să iubească sportul

E ușor să iubești mișcarea dacă te obișnuiești cu ea de mic.

Andreea Pavel face sport de când se știe. De la atletism de performanță la antrenor de fitness, pentru Andreea drumul acesta a venit natural și și-a urmat mereu inima. Însă pasiunea ei pentru mișcare e mereu dublată de cunoaștere și disciplină. Sunt ingredientele care au ajutat-o să evolueze și să treacă de la a preda în săli mici de fitness până la propria sală, The Training Room by Andreea Pavel, în care azi e alături de publicul ei favorit, adolescenții.

Pe Andreea am cunoscut-o când am făcut, cu ani de zile în urmă, un curs de instructor de fitness în cadrul Move On. A fost una dintre profesoarele mele și mi-au plăcut aerul ei vesel, stilul riguros și, evident, exercițiile pe care le putea face. De atunci, am urmărit-o în parcursul ei profesional și acum mi s-a părut un moment bun să aflu povestea ei în detaliu.

Așa că, în continuare, îți ofer povestea de viață a unui om care a crezut mereu în sine și care a făcut tot ce a depins de el ca să obțină cât mai mult dintr-un domeniu pe care-l iubește, sportul. Citește în continuare „Antrenoarea care îi ajută pe adolescenți să iubească sportul” →

0

România (re)descoperită

Gabriela Solomon și Ioana Pătrășcoiu vor să îți arate o altă față a României. De aceea au creat My Secret Romania, un proiect în care (re)descoperi România de altădată în tururi și workshop-uri care au între o zi și câteva zile.

De la demonstrații ale meșteșugarilor, la tururi culturale, muzică live și, bineînțeles, mâncare delicioasă gătită cu ingrediente proaspete de localnici, Gabriela și Ioana își doresc să ofere experiențe pe care nu le vei uita.

Am vrut să aflu de la Gabriela Solomon ce înseamnă să îi faci pe oameni să își privească propria țară ca pe un loc magic, să îi dea o șansă când vine vorba de călătorii, să vadă că, mai departe de marile orașe aglomerate, există tărâmuri nealterate, verzi, cu aer curat și oameni care zâmbesc cu ochii. Citește în continuare „România (re)descoperită” →

0

Renovează-ți casa din fața calculatorului

StartCasa e primul serviciu digital din România prin care reamenajarea casei tale e doar la un click distanță. Îți spun cum e posibil.

Dacă te gândești de minim trei ori pe zi cum sufrageria, baia sau dormitorul tău ar putea să arate mai bine, atunci ce urmează să-ți spun e pentru tine. Și pe mine mă preocupă cum pot să-mi transform casa într-un cămin și mai confortabil. Chiar dacă locuiesc cu chirie, deci locul în care stau e unul temporar, vreau să mă simt aici ca acasă și sunt oricând gata să aduc îmbunătățiri spațiului. Iar StartCasa, cel mai nou serviciu de pe piața românească de amenajări interioare, poate fi soluția care să îți ușureze considerabil planurile și care îți arată că designul interior nu trebuie să fie un lux, ci o normalitate, o investiție pe termen lung în confortul propriu și al familiei. Îți spun imediat de ce.

Un studiu lansat de IRSOP (Institutul Român de Sondare a Opiniei Publice) la începutul lunii aprilie a arătat că unul din trei români plănuiește să pornească un proiect pentru îmbunătățirea casei în următorii cinci ani și că, pentru asta, alocă sume aproape duble decât o făceau în 2017, atunci când ultimul studiu de genul acesta a fost lansat. Pe scurt, valoarea medie pe care un român e dispus s-o investească în renovarea casei sale e de 4800 de euro. Citește în continuare „Renovează-ți casa din fața calculatorului” →

0

Echilibru în sport și alimentație pentru rezultate pe termen lung

Când am început eu să fac sport în mod organizat, prin 2013, am dat de știre despre asta și comunității mele on-line. Pe de-o parte, am făcut-o din entuziasm pentru că începeam o activitate nouă, care îmi plăcea și mă motiva, pe de altă parte era modul meu de-a promite că nu mă voi lăsa de mișcare pentru că mă lăudasem deja cu asta în dreapta și-n stânga și, dacă aș fi dat înapoi, m-aș fi făcut de râs.

Pentru mine, entuziasmul a fost mereu și înger, și demon, căci, de multe ori, am dat 100% implicare în situații vizavi de care ar fi trebuit să fiu, de fapt, mai moderată. Cu toate acestea, chiar dacă, până la final, lucrurile au arătat diferit, am putut să revin în scris în fața celor care mă citesc și să spun: m-am înșelat, uite cum s-au petrecut de fapt lucrurile. Asta fac și acum. Citește în continuare „Echilibru în sport și alimentație pentru rezultate pe termen lung” →

0

Sportul: pași mici, cu bucurie

Textul acesta e o trecere în revistă a învățămintelor pe care le-am tras, pe pielea mea, despre ce înseamnă să faci sport și să mănânci sănătos. Pot să spun că în ultimii 7 ani le-am cam încercat pe toate: am făcut sport cu noaptea-n cap, dar și de 3 ori pe zi, am mâncat mâncare gătită de mine un an de zile, dar mi-am numărat și nucile din palmă la gustare, n-am băut deloc alcool un an de zile și-am plecat din restaurante unde nu exista îndulcitor pentru cafeaua mea. Am fost un model pentru unii și complet dusă cu pluta pentru alții.  Citește în continuare „Sportul: pași mici, cu bucurie” →

5

Sportul este pentru toată lumea

În weekend-ul care a trecut am fost la al doilea concurs al meu de alergare, Half Bucharest Marathon. Am alergat 2,5km, adică în cursa populară, pentru cauza organizației Salvați Copiii și dotarea cu echipament medical vital a secției de neonatologie de la Spitalul Universitar București. Pentru ei, din donații, am strâns 545 de lei și, în total, organizația a reușit să strângă peste 40.000 de lei, bani cu care vor lua un aparat mai performant decât ceea ce își propuseseră inițial. De ani de zile, Salvați Copiii dotează spitalele și maternitățile din România cu astfel de echipament medical pentru că țara noastră e pe primul loc în Uniunea Europeană în ceea ce privește mortalitatea în rândul prematurilor. Citește în continuare „Sportul este pentru toată lumea” →

0

Blog la WordPress.com.

SUS ↑