O zi de ”S Health”

by Andreea Vasile

Săptămâna trecută am petrecut o zi alături de Ioana Mauvert. Am mâncat și ne-am antrenat împreună și-am văzut ce înseamnă să avem toate aceste activități ”coordonate” de un device tehnologic, în acest caz Samsung Galaxy S5.

a21

Înainte de începerea antrenamentului, Ioana și cu mine ne-am luat pulsul cu ajutorul Samsung Galaxy S5

”La sală am lăsat-o pe Andreea să facă programul antrenamentului, exact așa cum l-ar face dacă ar fi singură: totul începe cu o încălzire de la 5-10 minute pe banda de alergare sau pe bicicleta eliptică, unde are grijă ca pulsul ei să nu creasca la mai mult de la 60-65% din capacitatea maximă, pentru a păstra un nivel optim de oxigenare.”

Citește restul textului scris de Ioana pe blogul ei.

0 comment

You may also like

Leave a Reply

%d bloggers like this: