Oameni, Sport, Timp liber

O viață nouă: când dragostea și camaraderia mută munții din loc

O mulțime de oameni mă inspiră. Și, datorită internetului, am ocazia, de ani de zile, să citesc povești care mă pun pe gânduri, mă fac să râd cu gura până la urechi sau, dimpotrivă, mă emoționează până la lacrimi. Cred că poveștile altor oameni ne aduc mai aproape unii de alții și ne oferă acces la experiențe pe care, pe cont propriu, nu le-am avea.

Danny și Lexi sunt un cuplu din SUA care-mi este foarte drag. M-am apropiat de povestea lor în urmă cu aproape un an de zile când, nu mai știu cum, am dat de ei pe Instagram, un loc care mă face să mă simt aproape de mulți oameni pe care-i admir și pe care-i pot urmări la prima mână, dar și de necunoscuți de la care, prin intermediul mediului virtual, simt că am de învățat câte ceva. Continuă lectura

Standard
Uncategorized

Laurențiu Daniel Moga, povestea alergătorului desculț

Are 27 de ani și lucrează la o spălătorie auto din București. Laurențiu Daniel Moga spune că să speli 12 mașini pe zi este cel mai bun exercițiu de răbdare și control. De ce contează aceste lucruri? Pentru ca Laurențiu este ultramaratonist și zilele astea se pregătește pentru cursa de 100 de kilometri pe care o va face în numele copiilor din satul Valea Plopului, o zonă defavorizată din județul Prahova, unde oamenii au nevoie de tot ajutorul pe care-l pot primi. Obiectivul lui Laurențiu? Să strângă 500 de lei și, cu siguranță, si noi îl putem ajuta să facă asta. Tânărul nu este la primul lui maraton cu miza de a face viața mai bună unor oameni. El a mai alergat 42 de kilometri, desculț, pentru Hospice Casa Speranței. Am vorbit cu Laurențiu și-am aflat povestea unui alergător care crede că să fii în slujba altora e ceea ce face ca totul să merite.

laurentiu

Laurențiu, ultramaratonistul care aleargă desculț pentru cauza unor oameni care au nevoie de tot ajutorul pe care îl pot primi. Continuă lectura

Standard
Uncategorized

Ultramaratonista de la capătul pământului

Ice Marathon 2014, Photo © Mike King

Adriana Istrate a câștigat ultramaratonul de 100 de kilometri din Antarctica. Este cea de-a șasea femeie din istoria competiției care se înhamă la o asemenea aventură și prima româncă ce reușește o asemenea performanță.

Pe 21 noiembrie, în ziua in care a trecut linia de sosire a celor 100 de kilometri la ultramaratonul din Antarctica, Adriana Istrate a primit și cel mai frumos cadou de ziua ei, pe care o sărbătorea în chiar acea zi: locul întâi. A inceput să alerge în martie 2013 dupa ce a ascultat un discurs motivațional ținut de Andrei Roșu în compania unde Adriana lucrează și, de atunci, e mereu cu ochii în patru dupa competiții. „Ajutorul pe care eu l-am primit pentru a-mi îndeplini visul, vreau să-l ofer mai departe, ajutând pacienții Hospice (n.red. Hospice Casa Speranței) să primească îngrijirea de care au nevoie. Am creat și un cont pe platformă de fund raising, prin care încercăm să strângem 15.000 de euro: hospice.galantom.ro/adrianaistrate. Vă rog să contribuiți și voi la schimbarea din jurul vostru. Cu orice puteți”, spune Adriana. Continuă lectura

Standard
Uncategorized

Am dat primul meu interviu

Andreea Pietroşel de la Dietetik.ro mi-a trimis o mână de întrebări despre activitatea mea sportivă. Am răspuns la ele dintr-un foc pentru că, odată ce am început să scriu, nu m-am mai putut opri. A ieşit un interviu amplu, primul pe care l-am dat vreodată. Mi-a făcut plăcere să răspund cu atât mai mult cu cât am povestit despre viaţa mea din aceste luni şi felul în care sportul a schimbat cum trăiesc, dar şi lucrurile bune pe care le-am atras odată cu schimbarea de atitudine.

fuuuun

Hei, Andreea, uită-te şi la noi, fato, măcar o poză!

Incepi editia a 3-a de Limitless Workout. La prima vedere e un antrenament pe care il pot duce la capat doar cei puternici si determinati. Totusi te tii de el cu tenacitate. Ce iti fac oamenii aia acolo de ai devenit addicted?

Limitless Workout este antrenamentul care pe mine m-a transformat complet si ireversibil. Datorita acestui program am invatat sa ma antrenez corect si sa mananc sanatos. Valentin Vasile, creatorul programului, este omul caruia eu ii datorez anul 2013 si transformarea mea in omul care imi doream sa devin din punct de vedere fizic. In ianuarie am inceput a treia editie pentru ca in numai doua luni am obtinut rezultate foarte bune, atat din punct de vedere al aspectului fizic – am slabit aproape 10 kg, am dat jos 8% procente de grasime si multi centimetri peste tot (ca sa va faceti o idee, mi-am schimbat in intregime garderoba), cat si din punct de vedere al atitudinii: sunt mai increzatoare, mai energica, mai joviala, mai curajoasa, mai indrazneata. Iar cele doua, impreuna, fac ca viata mea sa se fi schimbat in toate aspectele. Pentru ca ma simt atat de bine, atrag foarte multe lucruri misto. Si, poate cel mai important, simt ca pot sa fac ORICE, acum, mai mult ca niciodata, datorita rezultatelor mele sportive, stiu ca nimic nu este imposibil pentru ca m-am pus intr-un context atat de al naibii de greu, in care nu mi-as fi imaginat niciodata ca pot sa dau randament, si am reusit sa ii fac fata, iar asta imi da incredere ca pot si mai mult de atat.

Cum te simti de cand ai inceput sala? Ce s-a schimbat cel mai mult in afara de faptul ca ai slabit?

Asa cum am spus deja, atitudinea ca ORICE se poate, ca daca iti pui in minte sa muti muntii din loc, acest lucru se poate intampla. Sunt mai increzatoare, mai determinata, mai curajoasa, mai sigura pe felul in care arat, mai indrazneata. Schimbarea are loc in toate aspectele vietii si se aseamana cu un soi de magie care, dintr-o data, isi face loc in viata ta.

Citeşte interviul complet pe site-ul Dietetik.ro.
Standard
Uncategorized

Limitless Workout: prima lună

good mood

Azi am absolvit prima lună de Limitless Workout. Urmează cea de-a doua. Sursă: Facebook

În urmă cu o lună mă înscriam în programul Limitless Workout fără să știu mare lucru despre el în afară de ceea ce vedeam în pozele de la antrenamente și ce postau participanții în program despre acestea sau Valentin Vasile, creator al programului și instructor. Aveam un singur obiectiv: să slăbesc 10 kilograme, să scad procentul de grăsime, să îmi tonific musculatura și să devin mai rezistentă la efort.

*

Ce a urmat a fost mai mult decât mi-am imaginat: două antrenamente săptămânale, alte trei sau patru individuale și alimentație corectă și sănătoasă în acord cu obiectivele mele și împărțită în trei mese principale și două gustări. Am plecat la drumul ăsta cu 59,4 kilograme și multe alte cifre în urma măsurătorilor pe care le-am făcut înainte de începerea programului. Continuă lectura

Standard