Limitless Workout Bootcamp

161 de minute de antrenament și numai 1035 de calorii arse. Cam ăsta ar fi, pe scurt, rezumatul acestui weekend în care 25 de oameni am participat la primul Limitless Workout Bootcamp. Două zile, patru antrenamente indoor și outdoor și dorința de a ne testa limitele. V-am spus de la început aceste cifre ca să înțelegeți raportul dintre efortul foarte mare depus și rezultatele în termeni de calorii arse, deși, în mod clar, ne-am îmbunătățit flexibilitatea și rezistența.

7 am workout

Sâmbătă, la 7 dimineața, am avut primul antrenament outdoor

Bootcamp-ul a avut loc la Măgura, în județul Buzău. Complexul Măgura este locul în care ne-am cazat și în incinta căruia am făcut antrenamentele, deși am folosit și spațiul din jurul acestuia. Citește în continuare „Limitless Workout Bootcamp”

– 30 de kilograme

Andra Stănescu are 25 de ani şi cântăreşte cu 30 de kilograme mai puţin ca acum un an. Am „cunoscut-o” pe Andra virtual, când am început antrenamentele Limitless Total Body Makeover. Era unul dintre modelele de ambiţie şi perseverenţă la care noi, cei care abia începeam acest drum al exerciţiului fizic care ne impune să dăm ce avem mai bun, ne raportam. Pozele ei de pe Facebook, before and after, sunt incredibile: practic, ai convingerea că priveşti două persoane diferite. Când am cunoscut-o pe Andra personal şi-am văzut-o în carne şi oase am ştiut că în fata asta s-au schimbat multe. Odată cu aspectul, a venit şi-o nouă persoană. În aproape un an de zile, Andra şi-a creat un nou „eu”. Aşa că am făcut un interviu cu ea despre ce a însemnat această transformare şi care sunt lecţiile pe care le-a învăţat. Este o lectură pe care v-o recomand din toată inima. Enjoy!

Când şi cum ai hotărât să te apuci de sport?

Mi-a plăcut mereu să mă implic în tot ceea ce înseamnă sport, dar niciodată ceva mai mult decât un meci de baschet sau de fotbal cu colegii de școală. Când eram mică îmi plăcea să descopăr toate sporturile și să le încerc, dar nimic serios. La vârsta de 14 ani am plecat din satul unde m-am născut și o dată cu această plecare am pierdut și dorința de a face un sport. M-am gândit eu că erau alte lucruri mult mai importante, de care trebuia să am grijă, decât sportul. Mai târziu am ajuns în București, la facultate și am descoperit (trasă de mânecă, bineînțeles) fitness-ul. Citește în continuare „– 30 de kilograme”

Blog la WordPress.com.

SUS ↑