alimentatie, Timp liber

Sucuri făcute în casă și combinațiile mele preferate

Beau cam 2- 3 litri de apă pe zi, 2 cafele îndulcite cu o linguriță de sirop de agave și cam asta e tot. Vă spun despre ceea ce fac în mod obișnuit, dar, bineînțeles, că sunt și excepții: beau alcool la petreceri sau un pahar de vin roșu seara atunci când simt nevoia să mă răsfăț și sucuri naturale, mai ales în prima parte a zilei, când corpul îmi cere asta.

Nu mi-au plăcut niciodată fructele în mod special, însă legume am mâncat oricând și oricâte cu mare plăcere. Fructele mă balonează, în schimb, legumele mă ajută să am un tranzit intenstinal fericit (problemele mele cu balonarea sunt de când mă știu și chiar în timp ce scriu aceste rânduri sunt în procesul unor investigații medicale astfel încât să-mi rezolv, în cele in urmă, situația asta). Continuă lectura

Standard
comunicare, Oameni, Sport

Prima sală de sport la sat

La orașe, mulți copii chiulesc de la orele de sport. La sate, mulți copii n-au văzut niciodată cum arată o sală de sport în școala lor. Este și cazul comunei Bahnea din județul Mureș unde 160 de copii speră ca până la finalul lunii aprilie a.c. să aibă parte de prima lor sală de sport și, implicit, de ore de educație fizică.

Proiectul ”Prima sală de sport la sat” a fost pornit de Merci Charity Boutique, care a cooptat sala LadyFit Gym – first gym for delicate women a lui Cori Grămescu (și pentru care eu fac comunicarea) în rolurile de fundraiser și comunicator.

Obiectivul este să strângem împreună 7.500 de euro din cei 12.000 necesari, bani care vor fi folosiți la ridicarea sălii de sport și utilarea ei.

De această sală de sport vor beneficia și copiii din satele alăturate așa că este un bine care se va răspândi rapid.

Pentru noi, cei care suntem în București sau în orașele mari, sălile de sport încep să devină mai degrabă o banalitate, într-atât încât căutăm forme de mișcare tot mai diverse care ies dintr-un cadru organizat, închis.

Pentru copiii aceștia însă o sală de sport este de neînchipuit și maidanul pe care noi îl căutăm acum este singurul spațiu în care ei s-au mișcat vreodată în mod natural, fără să-și pună problema că, și-n spatele sportului, există o știință și că, unii dintre ei, s-ar putea, într-o zi, să ajungă la fel de buni la asta ca unii dintre colegii lor la mate, română sau desen.

Orice donație e binevenită!

 

Standard
Oameni, Sport, Timp liber

Tătici în mișcare: ”Promovăm implicarea activă a tăticilor în creşterea şi educarea copiilor”

Doi prieteni buni, alergători pasionați, decid să combine hobby-ul pe care-l au cu copiii lor abia născuți! Mi s-a părut o idee deopotrivă interesantă și amuzantă așa că am vorbit cu ultramaratonistul Andrei Gligor despre kilometrii pe care el și Daniel Osmanovici, prezentatorul Observatorului de la Antena 1, îi fac când împing la căruț.

Tătici în mișcare, care-i treaba?

Anul trecut, înainte să plec la Marathon des Sables, sună telefonul şi o voce politicoasă de la celălalt capăt al firului mă invită să vorbesc în direct, la Observator, despre cursa asta nebună de 250km de alergare prin deşert. Îţi dai seama că m-am bucurat tare mult să pot povesti la ştiri despre cursă şi motivaţia pentru care fac asta, proiectul Pădurea Copiilor. Aşa l-am cunoscut pe Daniel (n.red. Osmanovici, prezentator al Observatorului la Antena 1). Ne-am reîntâlnit după aproximativ o lună, când am participat amândoi la Wings for life, el în calitate de ambasador al evenimentului în România, eu destul de „avariat” după aventura din deşert (râde). Continuă lectura

Standard