comunicare

Cum se simte inima ta?

Marcela, instuctorul nostru de yoga de la LadyFit Gym și un om remarcabil, ne spune întotdeauna înainte să începem ora:

-Închideți ochii și gândiți-vă la inima voastră: cum vă simțiți azi? Aveți o inimă bună și senină? Sau o inimă rea? Și dacă inima voastră e rea, asta înseamnă că aveți o problemă. Și, dacă aveți o problemă, puteți să o rezolvați sau nu?

Marcela nu ne pune aceste întrebări ca să ne aplaude sau să ne tragă de urechi în funcție de răspuns. Ci pentru că să lucrezi conștient, fie că e vorba de sala de sport, fie că e vorba, pur și simplu, de viața ta poate fi util pentru că 1. dacă ai inima bună, e bine să îți dai seama de asta încă o dată și să trăiești asta cu bucurie; 2. dacă ai inima rea și știi de ce e așa, e primul pas ca să îmbunătățești situația. Continuă lectura

Standard
Uncategorized

Cori Grămescu lansează primele antrenamente cu denumiri în limba română

cori g deschidere

”Te doare tot”, ”Picătura chinezească”, ”Puțin, dar bun”, ”Doare, dar trece” sunt doar câteva dintre denumirile în limba română ale noilor antrenamente pe care le puteți găsi în această primăvara la LadyFIT Gym, prima sală de aerobic din București dedicată în exclusivitate doamnelor și domnișoarelor.

în foto: Cori Grămescu, manager al sălii LadyFIT Gym, instructor, nutriționist și coach de lifestyle.

Plăcere, bucurie, bunăstare sufletească, vocație, devotament. Toate acestea sunt valori în care echipa mea de la LadyFIT împreună cu mine credem și pe care încercăm să le transmitem prin tot ce facem și clientelor noastre. Le încurajăm pe femei să fie mândre de ceea ce sunt, de feminitatea lor și de faptul că își dau silința să facă lucruri bune pentru mintea și pentru corpul lor. Femeile care vin la LadyFIT sunt oameni obișnuiți, nu atleți din reclame la branduri de sport celebre, și ele trebuie tratate ca atare, nu prin comparație cu imagini ale unor sportive care au făcut mișcare toată viața”, a spus Cori Grămescu. Continuă lectura

Standard